健康長寿

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97歳、元気です! Part2

昨年母の健康診断に付き添いで行ってきました。結果は全て良好! 骨密度なんかは特に凄いです。同年代で比較して130%超え。若年成人の平均同等以上の数値だと印字されていました。御年97歳。若年成人っていくつだ⁉ 気になり調べたところ、『「若年成...
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97歳、元気です! Part1

先月、母が元気に97歳の誕生日を迎えました。 母が大好きな「あんこ」をふんだんに使ってケーキを作りました。外からは生クリームで見えませんが、2層になったスポンジの間には「あんこ」がギッシリ。 私の娘夫婦と兄夫婦、その子供(甥)がお祝いに駆け...
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「オートファジー」機能を作用させる!

「オートファジー」は近年、話題になっていて、聞いたことがある人も多いと思います。 「自己を食べる」という意味を持つこのオートファジーは自食作用とも呼ばれ、人間が本来持っている機能であり、古い細胞や疲弊した部分を自ら分解し、新しいエネルギーと...