筋力維持に何をする⁉ → ついにこれをする!!　Part4

そう、パーソナルトレーニングを始めたの！

「筋肉は裏切らない」という言葉を聞いてから、60歳を迎えても前向きな気持ちでいられたのだけど、62歳になってチョット焦りを感じたのよね。

うん、それは続けているけど、物足りないな～と思いながら悶々としていたんだよね。

Yes！　で、スタート１日目にめっちゃ嬉しいことがあったの！

筋トレを始める前に、体重・基礎代謝・筋肉量・体脂肪等を計測し、トレーナーさんが記録してたのね。そこに、見にくかったのだけど43歳という記載があったので、見間違いか？と思い「これは、トレーナーさんの年齢？私の年齢は62歳です。」と、真面目に言ったら、「計測の結果による年齢です。つまり43歳の数値だということです。」って!!😆

もうこれは、やるしかない！と、始める前からポジティヴ全開🏋️🏋️